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Una manera de evitar la acumulación de placa es lavarnos los dientes después de cada comida y cambiar nuestro cepillo cada tres meses.
Todos sabemos que la placa es la acumulación de residuos de alimentos en nuestros dientes, debido a una mala higiene bucal. Una de las señales de su presencia es la aparición de sarro y el mal aliento.
Aunque, no se puede evitar del todo la aparición de la placa en los dientes, existen algunos procedimientos caseros que ayudan a disminuir la acumulación de estos residuos en la boca y cuidar nuestra salud bucal .
1.- Cambia tu alimentación
Llevar una dieta adecuada es uno de los mejores modos de combatir la placa. Lo más recomendables es evitar consumir azúcar y carbohidratos. En el caso de la gaseosa, se recomienda beberla utilizando un sorbete, para evitar que la bebida tenga un contacto directo con tus dientes.
2.- Chicle
Según, algunos estudios, el chicle sin azúcar, ayudaría a disminuir la producción de placa en nuestros dientes. Se recomienda consumir un chicle después de cada comida, para ayudar a que los residuos de alimentos que se encuentren alojados en nuestros dientes se liberen con facilidad. Luego, debes cepillarte los dientes
3.- Bicarbonato de sodio
Cuando te cepilles los dientes, agrega un poco de bicarbonato de sodio en la pasta dental (muy poco). El bicarbonato de sodio ayudará a disolver todos los residuos de nuestros dientes y a blanquearlos. Se debe hacer una vez por semana antes de irte a dormir.
4.- Limón
El jugo de limón es el ingrediente perfecto para combatir la placa y el sarro de los dientes. Su acides contiene propiedades que ayudan a que nuestra boca se limpie de manera profunda. Además, elimina el mal aliento y blanquea los dientes.
Todos sabemos que la placa es la acumulación de residuos de alimentos en nuestros dientes, debido a una mala higiene bucal. Una de las señales de su presencia es la aparición de sarro y el mal aliento.
Aunque, no se puede evitar del todo la aparición de la placa en los dientes, existen algunos procedimientos caseros que ayudan a disminuir la acumulación de estos residuos en la boca y cuidar nuestra salud bucal .
1.- Cambia tu alimentación
Llevar una dieta adecuada es uno de los mejores modos de combatir la placa. Lo más recomendables es evitar consumir azúcar y carbohidratos. En el caso de la gaseosa, se recomienda beberla utilizando un sorbete, para evitar que la bebida tenga un contacto directo con tus dientes.
2.- Chicle
Según, algunos estudios, el chicle sin azúcar, ayudaría a disminuir la producción de placa en nuestros dientes. Se recomienda consumir un chicle después de cada comida, para ayudar a que los residuos de alimentos que se encuentren alojados en nuestros dientes se liberen con facilidad. Luego, debes cepillarte los dientes
3.- Bicarbonato de sodio
Cuando te cepilles los dientes, agrega un poco de bicarbonato de sodio en la pasta dental (muy poco). El bicarbonato de sodio ayudará a disolver todos los residuos de nuestros dientes y a blanquearlos. Se debe hacer una vez por semana antes de irte a dormir.
4.- Limón
El jugo de limón es el ingrediente perfecto para combatir la placa y el sarro de los dientes. Su acides contiene propiedades que ayudan a que nuestra boca se limpie de manera profunda. Además, elimina el mal aliento y blanquea los dientes.
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